Depois de anos parada, resolvi sair da minha vida de sedentária e voltei a me exercitar. Não tava mais dando, percebi que ou era isso ou eu não ia emagrecer NUNCA principalmente porque eu ainda não recuperei totalmente o meu controle com a comida. Aproveitei que o meu pai (que é todo geração saúde) corre/caminha duas vezes por dia (uma de manhãzinha e outra no começo da noite) e resolvi acompanhar ele de bicicleta. Já devia ter feito isso há muito tempo, já que moro perto da praia, mas só tomei vergonha na cara agora. São 6km ao todo, 3km de ida e 3km de volta. Isso duas vezes por dia dá 12km por dia, que dá 60km por semana (já que está FORA DE COGITAÇÃO exercício final de semana), que dá 240km por mês o/
Amanhã de 5:30h da manhã (aaarrrrgggghhh) vou acompanhar meu pai de novo, se eu conseguir sair da cama hahahaha
E que venham os 40kg!
Keep strong, girls!
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3 comentários:
dando sinal de vida o/
BJO
Ah, não gosto de fazer exercícios. To tentando emagrecer sem, mas se não conseguir vou ter que fazer também. Boa sorte e muita força pra você :D
cade tu filha de deus??
tb não curto caminhadas, haja preguiça, mas eu queria mt mt mt ter a força de vontade do seu pai!! se o meu fosse assim, eu iria tb! mas isso é desculpa minha pq se eu realmente quisesse, ia sozinha mesmo. depende só de mim ne??
aparece!!!!!!!!!!
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